Yoga enfantà Vichy
Yoga pour enfant: pourquoi faire pratiquer le yoga à vos enfants?
Vous cherchez une façon drôle et amusante pour permettre à vos enfants de se relaxer et de se connecter à leur corps?
Les cours de yoga enfant à Vichy sont une bulle de bien-être, une pause dans le quotidien de l’enfant. Vite, encore plus vite , tout va plus vite : stimulations permanentes, écrans , t.v , jeux vidéos, devoirs. Nos enfants sont plus agités , plus stressés , plus dispersés et éprouvent des difficultés pour se concentrer et être attentifs. Le yoga enfant est une pratique merveilleuse qui peut aider à développer la force, la souplesse, la concentration et l’estime de soi.
Le yoga kids est initié aux enfants à partir de 5 ans en groupe. Chaque atelier a été construit en fonction de l’âge de l’enfant avec une adaptation de la durée, du nombre et de la nature des rituels proposés.
Le Yoga enfant dans le monde des petits est une forme de jeu à part entière. Toutes les pratiques qui impliquent les enfants sont plutôt à percevoir comme des moyens de les introduire vers le yoga traditionnel et surtout de les amener à plus de conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs émotions afin de leur permettre de mieux grandir, d’apprivoiser leur émotions, de s’exprimer, se recentrer, faire le calme à la maison comme à l’école.
Chaque atelier yoga accueille en moyenne 10 participants et dure une heure
Vidéo France 3 » les cours de bonheur à vichy » à l’école primaire Jeanne d’Arc
Interventions yoga scolaire à Vichy auprès des enfants des classes de primaires
Calendrier annuel des cours de yoga enfant 2026-2027
Inscriptions de Septembre à juin toute l’année!
Les Samedis matins 9h45-10h45h à Vichy du 26 Septembre au 4 Juillet, cours collectifs , petit groupe .
(Pas de cours pendant les vacances scolaires)
Toute réservation vous engage. Afin de garantir un bon suivi et de respecter l’ emploi du temps des rendez-vous, toute annulation effectuée sans certificat médical donnera lieu au facturement et règlement de la séance.
Quels sont les bienfaits du yoga enfant?
Eh oui, le yoga pour enfant également appelé « yoga kids » peut aider vos petits bouts de chou à se sentir mieux dans leurs corps, dans leurs têtes et dans leurs cœurs.
- Permet de réduire le stress et l’anxiété
- Apporte un espace de calme et de bien-être
- Améliore l’équilibre, la souplesse et la motricité. Renforce et assouplit les muscles des enfants
- Améliore les troubles du sommeil
- Renforce la confiance en soi
- Permet de mieux gérer ses émotions
- Améliore les capacités d’attention et de concentration
- Améliore la qualité des relations aux autres: empathie, bienveillance à l’école comme à la maison
- Stimule la créativité des enfants
Comment se déroule une séance de yoga enfant?
Le yoga enfant est une activité physique drôle et amusante, au cours des séances votre enfant apprend tout en s’amusant: des techniques ludiques à garder au creux de son coeur pour la vie. L’enfant va observer ses émotions grâce à la météo intérieure ou l’utilisation de Pipouette@ , apprendre des techniques de respiration ludiques, des postures de yoga, des jeux collectifs, des challenges autour du yoga, des chants de mantras, des mudras, des méditations guidées , des auto-massages, des massages amusant en binôme, des instants bien-être de relaxation-visualisation à la lecture d’un conte allongé confortablement sous un plaid tout doux , un moment cocooning unique que l’enfant apprécie particulièrement pour clôturer la séance dans le calme accompagné d’une musique douce et relaxante ou de découverte d’instruments sonore relaxants (bols chantants, carillons, tambour..)
Entre chaque activité, chaque enfant est invité à s’exprimer librement, à tour de rôle, dans une écoute bienveillante et attentive .Le galet de la parole rythme les discussions et les échanges entre les enfants dans le respect et la bienveillance. « Très bon exercice pour les enfants timides et introvertis ». Cette ribambelle de rituels invite à se sentir bien dans sa tete, dans son corps et dans son coeur.
Le yoga enfant donne toutes les clefs pour mettre en place les rituels appris dans le quotidien de l’enfant. Que se soit à la maison, avant de dormir, avant de partir à l’école, dans un moment de colère, de tristesse, avant les devoirs ou tout simplement pour le plaisir d’être zen le yoga à sa place partout!
A quel âge votre enfant peut-il pratiquer pratiquer le yoga ?
Bonne nouvelle ! Le yoga peut se pratiquer à n’importe quel âge ! Chez Graine de bonheur Vichy, les enfants peuvent découvrir le yoga accompagné d’un parent . En cours collectifs, sans les parents, l’enfant peux intégrer les ateliers yoga & relaxation dès l’âge de 5 ans.
- De la naissance à 9 mois : Les séances sont proposées sous la forme de yoga post-natal à Vichy . C’est un moment privilégié et unique entre l’adulte et l’enfant. Le yoga peut être introduite dans les établissements de la petite enfance dès le plus jeune âge.
- De 18 mois à 3 ans: En petit groupe, séance partagé en famille et d’autres enfants de la même tranche d’âge, le Baby yoga à vichy éveille à la motricité libre, à la découverte de son corps, de ses émotions, l’idéal serait dès la marche acquise.
- De 3 à 4 ans : À cet âge, le cours est proposé en petit groupe en yoga famille à Vichy. Le but est de s’amuser et d’explorer !
- De 4 à 8 ans : L’enfant est capable de reproduire certaines postures. Mais il aura toujours besoin de l’aspect ludique. Avec toujours une bonne dose de rires !
- Plus de 8 ans : Les techniques de yoga peuvent être plus soutenues et développées. Les séances restent ludique ! Beaucoup d’activités yoga collectifs pour cultiver la bienveillance et la confiance en soi.
- A l’adolescence à partir de 12 ans, ils apprécient ces moments de « pause ». Grâce aux outils de pleine conscience, ils peuvent apprendre à gérer le stress, à faire face aux différents changements
Quel que soit l’âge auquel votre enfant commence le yoga, rappelez-vous que votre enfant apprend à son rythme et selon ses envies. Ne vous inquiétez pas si votre petit yogis ne peut pas encore faire une parfaite posture du chien tête en bas. Chaque enfant progresse à son rythme. Alors, encouragez-le à faire de son mieux Encouragez-le à explorer et à s’amuser avec le yoga.
Le yoga est un cadeau précieux que vous pouvez offrir à votre enfant pour l’aider à grandir avec confiance et bienveillance dès son plus jeune âge.
Mesures de précautions particulières
- Lavage de mains au cours de l’atelier avec solution hydroalcoolique
- Distance entre chaque enfant
- Chaque enfant amène son tapis de yoga , son plaid et sa bouteille d’eau
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus et inscrire vos juniors à un atelier magique ! Séance d’essai possible- gratuite cet été dans les parcs-
Places limitées à 13 enfants
