Retraite prénatale futures mamans en Auvergne: 3e édition 

Une parenthèse de 3 jours pour honorer la vie qui grandit.

Après le succès des deux premières éditions, je vous invite à nous rejoindre pour un séjour immersif de 3 jours et 2 nuits. Nichée au cœur des paysages apaisants de l’Auvergne, cette retraite prénatale est un cocon de douceur conçu pour vous permettre de déconnecter, de vous déposer et de célébrer votre maternité.

Ce week-end bien-être femmes enceintes  se déroule sur 3 jours et 2 nuits au coeur de la campagne , les 5, 6 et 7 Juin 2026 prés de Vichy, jolie ville classée « Reine des eaux  » aux patrimoines de l’Unesco.

La retraite prénatale a lieu au coeur de la nature, à  » La maison de l’Andelot » à Monteignet de l’Andelot à 25 minutes de Vichy.

Un havre de paix, un lieu ressource parfait pour ralentir, prendre soin de toi et t’offrir une coupure pour une indispensable reconnexion à l’essentiel : Toi et ton bébé.

@credit photo Marjorie Ribiere 

Le programme de la retraite prénatale : Un voyage sensoriel et créatif 

Nous avons imaginé un équilibre parfait entre le corps, l’esprit et la créativité pour vous accompagner vers une naissance sereine :

• Yoga doux  & respirations: Pour libérer les tensions, bercer votre bébé et retrouver de l’espace dans votre corps.

• Sophrologie prénatale : Un temps pour apaiser le mental, apprivoiser vos émotions et vous préparer à la rencontre en toute confiance en vous connectant à votre bébé in utero & à votre pouvoir d’ enfantement. 

• Le Massage prénatal : Un moment de détente profonde, rien que pour vous et bébé.Un massage doux, rond et enveloppant. Une heure de soin individuel pour dénouer les tensions et vous offrir une bulle de bien-être. 

• Sonotherapie & bain sonore: Un moment suspendu. Allongée confortablement, vous vous laissez porter par les sons des bols tibétains, des bols de cristal, tambour de l’ océan et des carillons.
• Pour vous : Un lâcher-prise immédiat, une réduction du stress et une harmonisation de vos énergies.
• Pour votre bébé : Le son voyage à travers le liquide amniotique. C’est une expérience de communication unique où votre bébé reçoit ces ondes , à distance, comme une caresse sonore, favorisant son apaisement et son éveil sensoriel.

• Atelier « Terre & Mère » (Poterie & Céramique) : Un atelier unique pour vous reconnecter à la terre. Façonner l’argile, c’est symboliser la création, la naissance et laisser une trace de ce passage précieux de la maternité. 

• Shooting photo grossesse : Révéler en douceur la beauté de vos courbes, et la lumière de cette étape, vous repartirez avec des souvenirs précieux de votre silhouette de future maman et capturer l’ intensité de ce moment unique. Une séance individuelle pour chaque futures mamans. 

Un havre de paix pour prendre soin de toi

Ce gîte sera l’endroit parfait pour vivre ce moment. A l’extérieur, on entend le chant des oiseaux, le doux bruits de la nature au grès des saisons. Insolite par son calme et son lieu privilégié au coeur de la campagne avec comme seuls voisins les arbres et les prairies.

Vous pourrez apprécier le grand parc ombragé, le jardin et son verger pour flâner et vous reposer lors de votre séjour.

C’ est l’occasion idéale pour toi de te concentrer sur ce qui est le plus important : le moment présent. Viens profiter pleinement de ta grossesse, de tes envies, viens goûter à l’expérience de la sororité dans ce cocon de bienveillance.

Bienvenue chez Anne qui vous accueillera dans sa charmante demeure de caractère de la fin du 19ième siècle.

La retraite « Mamaë » est encadrée par mes soins Sabrina Alloy, sophrologue, enseignante Yoga et masseuse.

Je suis présente en tant que facilitatrice du cercle durant toute la durée du séjour en compagnie de notre hôte  « Anne ».

Toute en discrétion et bienveillance, mon rôle est d’animer les ateliers, de veiller au bon déroulement des différentes activités et au bien-être de chacune des futures mamans.

Je serais accompagnée de Marjorie Ribiere, photographe spécialisée grossesse , famille et bébé qui sera présente pour capturer la maternité lors d’une séance photo individuelle.

et Karine, Artiste céramique elle animera l’atelier  » Terre & mère : Petit à petit l’ oiseau fait son nid ».

Nous sommes ravies de t’accompagner sur ton chemin, de répondre à tes questionnements, tes doutes, t’aider à déposer tes maux/ mots avec écoute et bienveillance pour que tu puisses repartir légère et pleine de belles énergies.

Vous serez accueillies chez notre hôte, dans une demeure chaleureuse où le temps semble s’arrêter. Ici, l’hospitalité est une priorité.

• Une Cuisine qui prend soin de vous : Le petit déjeuner, déjeuner et diner seront pris à la table d’hôtes. Moment de partage et de convivialité où vous dégusterez une cuisine familiale, entièrement élaborée par Anne avec des produits frais, de saison et locaux, qui respecteront l’alimentation de la jeune mère. Les repas sont préparés avec amour, à partir de produits locaux et de saison. Une alimentation saine, gourmande et revitalisante pour vous et votre bébé.

• Un Cadre Naturel : Profitez du calme de l’Auvergne pour respirer le grand air et vous offrir de vraies nuits réparatrices.

Une Équipe de Femmes au Service de votre Maternité

Derrière cette 3e édition se cache un collectif de professionnelles passionnées, réunies par une même envie : vous offrir un espace où vous n’avez rien à faire, sinon être vous-même.

Sabrina— Votre guide bien-être

Fondatrice de la retraite prénatale, enseignante de yoga , sophrologue et masseuse prénatal 

« Mon rôle est de vous accompagner chaque jour à travers une écoute attentive, des postures de Yoga doux, des temps de relaxation -sophrologie prénatale et un massage cocoon prénatal pour que vous puissiez honorer votre corps de future maman avec joie et confort. Mon souhait est que vous repartiez avec des outils concrets pour mieux vivre la maternité et la naissance

 

🌸 Nos Intervenantes : Les Gardiennes de votre Détente

Pour chaque activité, j’ai choisi des expertes qui partagent ma vision de la bienveillance et de l’écoute.